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    ?柏林漫言/充满运动感的春天\余 逾

    2022-04-08 04:24:01大公报
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      图:三角公园里的滑板车场地。\作者供图

      柏林人爱音乐爱艺术是众所周知,想不到他们对运动的热情也不亚于音乐和艺术。

      初冬的柏林多了些许天晴的日子,然而温度却没有太明显的升高。清晨的太阳让人有种温暖的错觉,一看天气预报,温度摄氏一度,体感温度零下摄氏两度。这让我想起曾经有次跑步遇到的那位德国大爷跟我说的,三月份的早晨依然是冬天。

      柏林人可顾不了这么多,只要有太阳,就是运动的日子。几乎每天送小孩上学的路上,身边都有晨跑的人。草坪上依稀还有点泛白,那是霜降留下的颜色。这才想起,现在依然是零度左右的温度。

      如果只看跑步的人的穿着,你很难判断现在到底是什么季节。有短袖短裤戴着墨镜一身夏日打扮的,也有裹着长袖运动外套头戴帽子耳套“全副武装”的。然而,你很容易便能看到他们跑步时哈出的热气立刻在冰冷的空气中变成雾气的样子。噢,不要被刺眼的阳光欺骗了,现在依然是寒冷的日子。

      柏林的很多公园里都有专门的“运动角”,这是特意为日常健身锻炼的人准备的。往往不会太大的地方,但地上会铺上塑胶地板,旁边有些高矮不等的单槓,有时候还有一排半高的长条形石墩。在这里经?;峥吹接卸雷岳炊土兜娜?,做力量训练的,做瑜伽的,或者跑步后拉伸的人们。有时候有拳击教练带着一两个学员在这里练拳;或者,健身教练带着终下决心减肥的人,教练在旁边喊着数字,另一个人满脸痛苦地坚持做着动作。

      正因为有这些“运动角”,柏林也很容易在网上找到有教练带领的室外健身活动。特别是疫情期间健身房关闭,这样的室外健身群体变得异常受欢迎。

      有资质的教练会在网上或者App上发布课时信息,比如时间、地点、内容和运动难度。人们可以根据自己的需求报名参加。一般一堂课三十分钟至一小时不等,人数大多在六至十人。上课的时候教练会给每位参加的学员发一个运动手环,记录下心率和运动强度分析,也便于随时调整训练内容。

      在柏林,人们除了跟随这种小组上课参加锻炼,也有一部分相对固定的更高阶的户外锻炼场所。比如说柏林的三角公园里有个小的运动公园,其中一部分是具有蹦床和单双槓等器械的专业运动区,还有为滑板车等极限运动提供的凹型滑行场地,旁边还有一个室外篮球场和小型足球??;公园的另一边则有一大片沙滩排球练习场。

      除了公园各处都有健身运动的设施,柏林退役的滕佩尔霍夫老机场也是市民们带着小孩滑冰、骑单车、放风筝的好地方。

      如果说柏林人们幸运地拥有那么多“刻意”为他们准备的运动场所,那么更幸运的是,柏林周边还有大片的森林和湖泊可以划船、游泳、徒步……

      初春的柏林,充满了运动感,充满了生机蓬勃的气息。

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